Wähle was zu dir passt.

Alle Trainings und Workshops können in deutscher und englischer Sprache erfolgen.

 

Von ChiRunning und ChiWalking kann jeder profitieren, egal ob (Wieder-)Anfänger oder durchtrainierter Athlet. ChiRunning und ChiWalking berücksichtigt Elemente aus dem T'ai Chi. Dadurch werden Bewegungsabläufe effizienter und natürlicher und die Verletzungsgefahr wird deutlich reduziert.

 

In meinen Workshops und Trainings lege ich Wert darauf, dass du den Unterschied auch spürst und dir selber eine Meinung bilden kannst. Hole dir deinen persönlichen Aha-Moment in einem meiner Workshops oder buche dir ein Personal Coaching.

 

Du möchtest weitere Informationen zum Thema ChiRunning und ChiWalking? Dann klick einfach hier.

Aktion "Frühbucher"

Egal ob du dich nur mehr bewegen willst, an einem 5 Kilometerlauf oder gar einem Marathon teilnehmen willst, ich unterstütze dich dabei! Melde dich vor 4 Wochen zu einem meiner Workshops an und sicher dir einen Rabatt von 10%. Einfach das Stichwort "Frühbucher" im Anmeldeformular eintragen.

Der Rabatt ist nicht mit anderen Aktionen kumulierbar.

ChiRunning/ChiWalking Workshop

  • Workshop mit maximal 10 Personen - 5 Stunden
  • Lerne wie du beim Laufen deinen ganzen Körper einsetzen und ihn gleichzeitig entspannen kannst. Lauf leichter, schneller und verletzungsfreier bei gleicher Anstrengung. Geniesse die Freude am effizienteren Laufen.
  • 200 CHF pro Workshop-Teilnehmer

An folgenden Terminen finden in 2019 Workshop statt:

  • 27.04.2019
  • 18.05.2019
  • 08.06.2019
  • 06.07.2019
  • 10.10.2019

Ihr seid bereits eine Gruppe oder du möchtest für einen Firmenanlass/Betriebssport einen individuellen Workshop bei mir buchen? Schicke mir deine Vorstellungen über das Kontaktformular und ich melde mich dann bei dir/euch damit wir alles weitere besprechen können.


Personal Coaching

  • Personal Coaching mit maximal 2 Personen - 3 Stunden
    • Lerne im Coaching die Grundlagen des ChiRunning und ChiWalking kennen. Laufe effizienter und verletzungsfreier und gewinne dadurch (noch) mehr Freude am Laufen
  • Coaching zu Spezialthemen 
    • Du hast bereits erste Erfahrungen im ChiRunning und ChiWalking und möchtest deine Technik nochmals auffrischen oder ein Thema (z.B. Trails oder Uphill-Downhill-Runs) weiter vertiefen
  • 100 CHF pro Stunde und Teilnehmer. Bei 2 Teilnehmern beträgt der Preis 150 CHF pro Stunde. Anfahrtskosten kommen zusätzlich hinzu.
  • Zeit und Ort nach Absprache

ChiFunRun

Für ChiRunning-Erfahrene, die ihr Gelerntes weiter üben möchten.

  • Distanzen und Dauer variieren je Termin.
  • Bei jeden Lauf konzentrieren wir uns auf zwei unterschiedliche Fokus oder Techniken.
  • 5 CHF pro Teilnehmer (Abo für 10er-Karte= 50 CHF) - Du kannst den ChiFunRun auch  erst einmal testen und musst beim ersten Mal noch kein Abo kaufen.

Die Terminplanung für 2019 kommt in Kürze. Wenn du bereits jetzt mehr wissen möchtest, dann schreibe mir einfach über das Kontaktformular.

 


Videoanalyse mit deinem Filmmaterial

Du arbeitest an deiner ChiRunning- oder ChiWalking-Technik und möchtest ein Feedback dazu haben? Gerne analysiere ich dein Video und bespreche mit dir die Ergebnisse in einer Skype-Konferenz.

  • 25 CHF: Kommentiertes Video ohne Videokonferenz
  • 50 CHF: Kommentiertes Video und 20 Minuten Feedback-Gespräch per Videokonferenz

Gutschein Verschenken

Du möchtest jemanden eine Freude machen und ihm einen Gutschein für ein Training bei mir schenken? Schreibe mir einfach deine Vorstellungen über das Kontaktformular und ich melde mich bei dir.

Du hast Fragen zu den Angeboten und Trainings? Oder du möchtest eine individuelles Angebot. Schreibe mir einfach dein Anliegen über das Kontaktformular.