Wähle was zu dir passt.

Alle Trainings und Workshops können in deutscher und englischer Sprache erfolgen.

 

Von einer guten Lauftechnik kann jeder profitieren, egal ob (Wieder-)Anfänger oder durchtrainierter Athlet. 

 

In meinen Workshops und Trainings lege ich Wert darauf, dass du den Unterschied auch spürst und dir selber eine Meinung bilden kannst. Hole dir deinen persönlichen Aha-Moment in einem meiner Workshops oder buche dir ein Personal Coaching.

 

Aktion "Frühbucher"

Egal ob du dich nur mehr bewegen willst, an einem 5 Kilometerlauf oder gar einem Marathon teilnehmen willst, ich unterstütze dich dabei! Melde dich vor 4 Wochen zu einem meiner Workshops an und sicher dir einen Rabatt von 10%. Einfach das Stichwort "Frühbucher" im Anmeldeformular eintragen.

Der Rabatt ist nicht mit anderen Aktionen kumulierbar.

Laufworkshops

  • Workshop mit maximal 10 Personen - 5 Stunden
  • Lerne wie du beim Laufen deinen ganzen Körper einsetzen und ihn gleichzeitig entspannen kannst. Lauf leichter, schneller und verletzungsfreier bei gleicher Anstrengung. Geniesse die Freude am effizienteren Laufen.
  • 200 CHF pro Workshop-Teilnehmer

Sobald die COVID-Situation vorbei ist, kommen an dieser Stelle neue Termine:

  • 2021-Termine folgen ....

Ihr seid bereits eine Gruppe oder du möchtest für einen Firmenanlass/Betriebssport einen individuellen Workshop bei mir buchen? Schicke mir deine Vorstellungen über das Kontaktformular und ich melde mich dann bei dir/euch damit wir alles weitere besprechen können.


Personal Coaching

  • Personal Coaching mit maximal 2 Personen - 3 Stunden
    • Lerne die Laufgrundlagen kennen. Laufe effizienter und verletzungsfreier und gewinne dadurch (noch) mehr Freude am Laufen
  • Coaching zu Spezialthemen 
    • Du hast bereits erste Erfahrungen in einem Laufkurs gemacht und möchtest deine Technik nochmals auffrischen oder ein Thema (z.B. Trails oder Uphill-Downhill-Runs) weiter vertiefen
  • 100 CHF pro Stunde und Teilnehmer. Bei 2 Teilnehmern beträgt der Preis 150 CHF pro Stunde. Anfahrtskosten kommen zusätzlich hinzu.
  • Zeit und Ort nach Absprache


Videoanalyse mit deinem Filmmaterial

Du arbeitest an deiner Lauftechnik und möchtest ein Feedback dazu haben? Gerne analysiere ich dein Video und bespreche mit dir die Ergebnisse in einer Video-Konferenz.

  • 25 CHF: Kommentiertes Video ohne Videokonferenz
  • 50 CHF: Kommentiertes Video und 20 Minuten Feedback-Gespräch per Videokonferenz
  • 100 CHF/Monat: 2 kommentierte Videos, Support per WhatsUp oder Email, 2 Videokonferenzen bis 20 Minuten

Gutschein Verschenken

Du möchtest jemanden eine Freude machen und ihm einen Gutschein für ein Training bei mir schenken? Schreibe mir einfach deine Vorstellungen über das Kontaktformular und ich melde mich bei dir.

Du hast Fragen zu den Angeboten und Trainings? Oder du möchtest eine individuelles Angebot. Schreibe mir einfach dein Anliegen über das Kontaktformular.